Maca xwecihê çiyayên Andê yên Amerîkaya Başûr bi bilindahiya 3500-4500 metre ye.Ew bi giranî li devera ekolojîk Puno li navenda Peru û bajarê Puno li başûrê rojhilatê Peru tê belav kirin.Riwekek ji cinsa Lepidium meyenii li Cruciferae ye.Heya niha, qada hilberîna herî mezin a Maca li Yunnan, Chinaîn e.
Maca ji bo Peruyan xwarinek bêkêmasî ye.Ji Maca re ginsenga Andê jî tê gotin.Li gorî qeydan, Maca 2000 sal berê li deşta Andê ya bi hawîrdora xwezayî ya xerab re hatiye çandin.Piştî ku Maca li Perûyê belav bû, ew ji Empiremparatoriya Incayan re hat ceribandin û bi baldarî wekî materyalê xwarinê ya herî bi nirx, ku heya roja îro hatî desteser kirin, hate çandin.
Maca ji hêla mirovan ve pir bi nirx e.Di destpêka salên 1990-an de, lêkolîner dema ku li cîhgirek "Viagra" digerin ev nebat dîtin.Ew bandorek girîng li ser baştirkirina fonksiyona zayendî heye, ku Maca di xwarin û dermanên tenduristî yên navneteweyî de stêrkek nû dike.
1.Bêkarîya Maca
(1) sendroma klîmîkî ya mêran rehet dike, fonksiyona zayendî û zayînê çêtir dike
(2) ji bo sindroma klîmîk a jinê sivik bike
(3) antî-oxidation, dij-pîrbûn
(4) bijîjkê tenduristiyê yê seqet dît ku Maka dikare rewşa jêr-tenduristiyê baştir bike.
(5) xwarina mêjî zêde bike.
2.How to use Maca
Gelek awayên xwarina macadamia hene.Li Perû û Bolîvyayê, mirovên Înka bi gelemperî gûzê macadamia çêdikin, diqelînin û dadiqurtînin, an jî bi ardê çerezên Macadamia dipêjin.Bi gotineke din, gûzê macadamia dikare bi gelek awayan, wekî şorbe û şerab, bi rêjeya 1:10 were xwarin.1: 20 rast e.Hûn dikarin ardê bi hingiv tevlihev bikin an jî têxin nav şîrîniyan.Her weha hûn dikarin gûzên Maca rasterast bixûnin.
Dema şandinê: Gulan-12-2021