Ji bo gelek kesan, tiştek mîna potek qehweya teze û germ ji wan tevnikên serê sibê re nahejîne.Di rastiyê de, 42.9% ji Amerîkîyan îdîa dikin ku ew qehwe vedixwin û bi 3.3 mîlyar pound vexwarina ku tenê di sala 2021-an de hatî vexwarin, meriv pê ewle ye ku meriv bibêje ku pir kes bi rastî qedehek joe ya baş teqdîr dikin.Lê bi qasî ku vexwarinên qehweyê populer bin, hin kes hene ku bi qasî yên din di java-yê de ne mezin in.
Ji bo hinekan, kêfa qehweyê dikare tercîhek kesane ya hêsan be lê ji bo yên din, ew dikare bi genetîkî were rave kirin.Li gorî NeuroscienceNews.com, hin kes xwedan guhertoyek genetîkî ye ku ji wan re dibe alîkar ku zûtir kafêînê bişopînin, ji ber vê yekê dibe ku hin zêdetir ber bi qehweya reş û madeyên din ên tirş ve, mîna çikolata tarî, bikişînin.Di heman rêzan de, dibe ku hin kes ji hêla genetîkî ve ji bo tama qehweyê (bi rêya Smithsonian) hesastir bin.
Ku ew tercîha tama hêsan be an jî xwedanek genetîkî ye ku hestên we li hember qehweyê diyar dike, hûn ê dîsa jî bixwazin ku dem bi dem vexwarinek germ xweş bikin, û çaya nebatî bijarek sereke ye.
Çi çaya giyayî şûna qehweyê baş dike?
Dibe ku hûn meraq bikin ka çaya nebatî bi rastî şûna qehweyê baş e.Rast e çayên giyayî yên wekî kevçî û lavender ji mêj ve bi teşwîqkirina rihetî û xewê ve girêdayî ne, lê ev tenê komek bijartî ya çayan in ku ji ber taybetmendiyên xwe yên xwezayî hatine hilbijartin.Çayên din dikarin wekî qehweyê û her weha gelek feydeyên tenduristiyê jî peyda bikin.
Li gorî Grosche, çayên reş û kesk xwedî feydeya ku sibê enerjiyê dide we bêyî ku ji nişka ve serêş û westandina ku qehwe bide we.Lêbelê çayên reş û kesk bi rastî ne çaya giyayî ne.
Hilbijartina çaya nebatî li ser qehwê ji bo taştê dibe ku heman zêdekirina kafeînê nede we, lê dikare feydeyên din ên girîng peyda bike.Diyetologa qeydkirî Elena Paravantes ji Fox News re dibêje ku "Xwarina çayên giyayî yên ku ji hêla antîoksîdan û polîfenolan ve dewlemend in bi dirêjbûna jiyanê ve girêdayî ne. Ew rojane, bi gelemperî rojê du caran têne vexwarin."Çayên giyayî jî dikarin bibin alîkar ku tansiyona xwînê kêm bikin, çerm çêtir bikin, û pergala berevaniyê piştgirî bikin (bi rêya Penn Medicine).
Tewra ku hûn qehwe vexwarinek domdar bin jî, dibe ku hûn kêfê ji zêdekirina çaya nebatî li parêza xweya rojane xweş bikin û bi kirina wê piştgirî bidin tenduristiya xwe.
Dema şandinê: Mar-15-2022